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23 vidéos sélectionnées
Peut- on faire du sport quand il fait très chaud ?
Si pour vous, l’été rime avec activités sportives, quelques précautions sont tout de même nécessaires, pour ne pas risquer le coup de chaleur ou la déshydratation. Les conseils du Dr Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade Paris, pour faire du sport sans danger quand il fait chaud.
Sport et santé http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/sport_bienfaits.htm
L’hydratation du sportif http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/eau/niv2/eau-sport.htm
Forum...
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Exercice étirement Avant/après Sport
Exercice étirement sport - Fitness retour au calme. Après une série d'exercices, il est nécessaire de vous étirer. La marche, le vélo, la baignade sont aussi de bons moyens pour terminer une série d'exercices.
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Nouveautés Fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fitness_sommaire.htm
Exercices de Fitness :...
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Fitness Training : Body Jam
Le Body Jam est un cours cardio-dansé. Accessible à tous, cet entrainement permet de se lâcher à travers différents styles de danse, de travailler son cardio et de brûler des graisses, tout en s’amusant. Découvrez l’activité en vidéo avec le CMG Sports Club et Pierre Chenu, coach sportif.
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Pierre Chenu
Remerciements : CMG Sports Club http://www.cmgsportsclub.com/
Cours de danse en vidéo...
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Musculation avec un élastique Fitness Master Class
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de musculation avec un élastique. Cet accessoire permet d’ajouter de la difficulté à la plupart des exercices de fitness : squats, fentes, triceps, biceps, abdominaux… et ainsi d’intensifier l’entraînement.
REMERCIEMENTS :
Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016
Musculation femme...
Maigrir des hanches - Perdre des hanches
Maigrir des hanches - Mincir des hanches - Exercice fitness
Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Petit conseil : vous pouvez faire cet exercice avant de faire une séance cardio (vélo ou jogging).
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Nouveautés Fitness :...
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Tentez l'aventure raquette-raclette !
Nouvelle tendance à la montagne : allier sport et dégustation. Avec les soirées raquette et dîner, vivez une aventure qui vous offrira de beaux souvenirs.
Préparation physique au ski : http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/ski/niv2/preparation-physique-ski.htm
Tout savoir sur le ski : http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/ski/ski_montagne_niv2.htm
Forum Sports de glisse : http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/Sports-de-glisse/liste_sujet-1.htm
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Fitness 1er mois de grossesse
Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse.
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Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale...
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Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre
Fitness ventre plat : exercice de pilates qui va vous permettre d'avoir un ventre plat. Munissez-vous d'un tapis pour vous allonger sur le sol. Le dos doit garder sa courbure naturelle.
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Découvrez le livre de Lucile "Silhouette de rêve" en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF
Nouveautés Fitness : http://www.doctissimo.fr/html/forme/fitness/fitness_sommaire.htm
Exercices de Fitness :...
Fitness 2ème mois de grossesse
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au deuxième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices anticellulite.
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Si vous vous en sentez l'énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine pendant votre 2eme mois de grossesse, en n'oubliant pas de boire beaucoup d'eau !
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile...
Musculation sans matériel - Fitness Master Class
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de musculation sans matériel, des exercices avec juste votre poids de corps. Vous allez voir que même sans matériel, une séance peut être bien intense et efficace ! Bon entraînement !
Exercices pour s’entraîner sans matériel http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/exercices-pour-s-entrainer-sans-materiel/
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm
REMERCIEMENTS :
Nike et à toute...
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